Yoga        

”Der Weg ist das Ziel“

 

Jeder, der Freude am Yoga hat und sich „Selbst“ besser kennenlernen möchte, ist herzlich willkommen!
Mein Yogaunterricht richtet sich nach den klassischen Vorgaben des Yoga, bei dem die Selbstwahrnehmung geschult wird und die Freude an den eigenen Möglichkeiten im Vordergrund steht.
Der „Anfänger“ lernt Neues und der „Fortgeschrittene“ kann seine Praxis vertiefen und die Eigenwahrnehmung intensivieren.
Jeden Menschen an der Stelle abzuholen wo er gerade steht, das ist meine Intention.
Ich unterrichte frei nach dem obersten Prinzip des Yoga „Ahimsa“ (Gewaltlosigkeit) sich selbst und anderen gegenüber.
Deswegen vermeide ich in meinem Unterricht jeglichen Leistungsdruck. Desweiteren verzichte ich auf die Durchführung von „fortgeschrittenen“ asanas (Körperhaltungen), Pranayama (speziell Atemlenkungen mit Atempause u. Verschluss), Umkehrhaltungen wie Kopfstand, Pflug oder Schulterstand ohne Hilfsmittel. Ich biete stattdessen schonendere Variationen an.
Denn Yoga ist weder Sport, noch Akrobatik, Yoga ist vielmehr der Weg zur

eigenen Mitte und eine Oase des Seins in dieser leistungsorientierten Gesellschaft.

 

 
 

 

Yoga-Gruppenunterricht

Januar -Mai 2020

YOKAM-Yogaraum Blomberg Klinik, Remseder Straße 3, Bad Laer
 

 

Sanftes Yoga und Entspannungstraining

Montag        ab 03.02.2020       18:00 - 19:30 Uhr 10 Einheiten buchbar über VHS Bad Laer

Dienstag*  ab 21.01.2020       10:00 - 11:30 Uhr  11 Einheiten           110,- Euro

Mittwoch   ab 05.02.2020       19:45 - 21:15 Uhr 10  Einheiten buchbar über VHS Bad Laer

Donnerstag* ab 21.01.2020  18:00 - 19:30 Uhr  11 Einheiten           110,- Euro

 

Yoga für Geübte

Mittwoch*  ab 21.01.2020       18:00 - 19:30 Uhr  11 Einheiten           110,- Euro

 

*Einzelstundenbuchung möglich                             1 Einheit                    13,- Euro

  Ein Wechsel zwischen den Kursen ist jederzeit möglich

 

Yoga-Workshops

Januar - Juni 2020

YOKAM-Yogaraum Blomberg Klinik, Remseder Straße 3, Bad Laer

 

Präzision im Hatha Yoga  - nach B.K.S. Iyengar -

„Mit Liebe zum Detail in die Feinheiten der asanas eintauchen“                                  Samstag:     15.02.2020              10:30 - 12:30 Uhr                                25,- Euro

Samstag:     18.04.2020              10:30 - 12:30 Uhr                                25,- Euro

Samstag:     13.06.2020              10:30 - 12:30 Uhr                                25,- Euro

Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen zur Vertiefung der Yogapraxis geeignet

 

Yogadancing - der getanzte Yogaweg -                                    „Der Atem ist die Musik, nach der sich die Bewegung des Körpers gestaltet“    

Sonntag:    16.02.2020              14:00 - 17:00 Uhr                                    35,- Euro

Sonntag:    19.04.2020              14:00 - 17:00Uhr                                     35,- Euro

Samstag:   13.06.2020              10:30 - 13:30 Uhr                                    35,- Euro

für Teilnehmer mit und ohne Vorkenntnissen

 

Flow Yoga - Meditation in Bewegung -                                    „Die Bewegung reitet auf dem Atem“ 

Samstag:  25.01.2020              10:30 - 13:30 Uhr                                    35,- Euro

Sonntag:   26.01.2020              14:00 - 17:00 Uhr                                    35,- Euro

Samstag:  16.05.2020              10:30 - 13:30 Uhr                                    35,- Euro

Sonntag:   17.05.2020             14:00 - 17:00 Uhr                                    35,- Euro

Für Teilnehmer mit und ohne Vorkenntnissen

 

Chakra Yoga - Energie im Fluss -                                                                 „Magie fängt im Hier und Jetzt an, wenn man alles als Energie wahrnimmt"  

   

Samstag:  14.03.2020              10:30 - 13:30 Uhr                                    35,- Euro

Sonntag:   15.03.2020             14:00 - 17:00 Uhr                                    35,- Euro    

Für Teilnehmer mit und ohne Vorkenntnissen

 

Yoga-Einzelunterricht
 
mit Erstellung eines Individualprogrammes für Zuhause
Inhalt:
3 x Yoga-Einzelunterricht,
schriftliches Yogaprogramm und Besprechung
 

Kosten: 95,- EUR

 
 
 
 
 
 
 

 

 

Meine Adresse:

Ayurveda & Naturkosmetik

Haus Ananta
Niederesch 28

49214 Bad Rothenfelde

ab 20. Januar 2020:

Im Bio-Hotel Melter

Finkenweg 2

49196 Bad Laer

 

Yoga & Workshops

Blomberg Klinik
Remseder Straße 3

49196 Bad Laer

Terminvergabe  und Informationen unter:

0049 (0)152 - 28 78 02 93

und E-Mail: anneiburg@web.de

 

oder nutzen Sie mein Anmeldeformular:

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