Yoga-Workshops 2019

Yogadancing – „der getanzte Yogaweg“

Der Ausdruck bewußter Freude

Yogadancing ist ein neues Bewegungskonzept, das die klaren, präzisen Bewegungsformen des HathaYoga mit der freien, fließenden, lösenden Leichtigkeit des Tanzes verbindet.

Dabei bieten sowohl vorgegebene, sich wiederholende Schrittfolgen, choreographierte asanas (Körperhaltungen) als auch die Fusion aus Bewegung und Meditation einen leichten Einstieg in eine meditative Erfahrung.

Der achtsame Pfad des Yoga verbindet sich dabei mit der Freude am Tanzen

zum Klang multikultureller Musik.

"Flow-Yoga“

Meditation in Bewegung

Flow-Yoga besteht aus wechselnden, klaren Bewegungsformen des HathaYoga mit der freien, fließenden, lösenden Leichtigkeit des eigenen Atem. Hierbei kommt es weniger auf Präzision an, als auf den eigenen, individuellen Bewegungsfluß und Atem.

Sonntag:  27.10.19      14:00 - 17:00Uhr                    Kosten:   35,- EUR

Sonntag:  17.11.19      14:00 - 17:00Uhr                    Kosten:   35,- EUR

"Präzision im Hatha-Yoga“

nach B.K.S. Iyengar

Samstag:  07.09.19  10:00 - 12:30 Uhr                     Kosten:   25,- EUR

Samstag:  21.09.19  10:00 - 12:30 Uhr                     Kosten:   25,- EUR

Chakrayoga- „Energie im Fluss“

Im menschlichen Energiesystem befinden sich 7 Hauptchakras. Das erste Chakra hat seinen Sitz am Beginn der Wirbelsäule, die Wirbelsäule aufsteigend befindet sich das siebte Chakra am Scheitelpunkt des Kopfes. Die Chakras sind Zentren in denen die Energie ihre Aktivität durch Schwingungen entfaltet.
Sie sind in bestimmten  Bereichen des Körpers wahrzunehmen. Ihre Funktion ist die Aufnahme und Verteilung von Lebensenergie (Prana) in unsere Körperbereiche, Organe und unseren Geist.In diesem Workshop bringen wir über fließende asana-Abfolgen diesen Energiefluss in Schwung. Auf jedes einzelne Chakra abgestimmte asanas (Körperhaltungen), Atemübungen (pranayama) und Handhaltungen (Mudras) werden eingeübt. „Das Ausüben von Chakrayoga ist ein energetisierendes und gleichzeitig meditatives Erlebnis!“