Yoga-Workshops ab September 2020

Yogadancing – „der getanzte Yogaweg“

Der Ausdruck bewußter Freude

Yogadancing ist ein neues Bewegungskonzept, das die klaren, präzisen Bewegungsformen des HathaYoga mit der freien, fließenden, lösenden Leichtigkeit des Tanzes verbindet.

Dabei bieten sowohl vorgegebene, sich wiederholende Schrittfolgen, choreographierte asanas (Körperhaltungen) als auch die Fusion aus Bewegung und Meditation einen leichten Einstieg in eine meditative Erfahrung.

Der achtsame Pfad des Yoga verbindet sich dabei mit der Freude am Tanzen

zum Klang multikultureller Musik.

Intensivworkshop:     Dauer 3,5 Stunden                                   40,- Euro

Für Teilnehmer mit und ohne Vorkenntnissen

"Flow-Yoga“

Meditation in Bewegung

Flow-Yoga besteht aus wechselnden, klaren Bewegungsformen des HathaYoga mit der freien, fließenden, lösenden Leichtigkeit des eigenen Atem. Hierbei kommt es weniger auf Präzision an, als auf den eigenen, individuellen Bewegungsfluß und Atem.

Intensivworkshop:     Dauer 3,5 Stunden                                   40,- Euro

Für Teilnehmer mit und ohne Vorkenntnissen

Chakrayoga- „Energie im Fluss“

Im menschlichen Energiesystem befinden sich 7 Hauptchakras. Das erste Chakra hat seinen Sitz am Beginn der Wirbelsäule, die Wirbelsäule aufsteigend befindet sich das siebte Chakra am Scheitelpunkt des Kopfes. Die Chakras sind Zentren in denen die Energie ihre Aktivität durch Schwingungen entfaltet.
Sie sind in bestimmten  Bereichen des Körpers wahrzunehmen. Ihre Funktion ist die Aufnahme und Verteilung von Lebensenergie (Prana) in unsere Körperbereiche, Organe und unseren Geist.In diesem Workshop bringen wir über fließende asana-Abfolgen diesen Energiefluss in Schwung. Auf jedes einzelne Chakra abgestimmte asanas (Körperhaltungen), Atemübungen (pranayama) und Handhaltungen (Mudras) werden eingeübt. „Das Ausüben von Chakrayoga ist ein energetisierendes und gleichzeitig meditatives Erlebnis!“

Intensivworkshop:     Dauer 3,5 Stunden                                   40,- Euro

Für Teilnehmer mit und ohne Vorkenntnissen

"Präzision im Hatha-Yoga“   nach B.K.S. Iyengar

„Mit Liebe zum Detail in die Feinheiten der asanas eintauchen“   

Kurzworkshop:         Dauer 2,5 Stunden                                     30,- Euro

Intensivworkshop:  Dauer 3,5 Stunden                                   40,- Euro

Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen zur Vertiefung der Yogapraxis geeigne