Yoga-Workshops

Chakrayoga- „Energie im Fluss“

Im menschlichen Energiesystem befinden sich 7 Hauptchakras. Das erste Chakra hat seinen Sitz am Beginn der Wirbelsäule, die Wirbelsäule aufsteigend befindet sich das siebte Chakra am Scheitelpunkt des Kopfes. Die Chakras sind Zentren in denen die Energie ihre Aktivität durch Schwingungen entfaltet.
Sie sind in bestimmten  Bereichen des Körpers wahrzunehmen. Ihre Funktion ist die Aufnahme und Verteilung von Lebensenergie (Prana) in unsere Körperbereiche, Organe und unseren Geist.In diesem Workshop bringen wir über fließende asana-Abfolgen diesen Energiefluss in Schwung. Auf jedes einzelne Chakra abgestimmte asanas (Körperhaltungen), Atemübungen (pranayama) und Handhaltungen (Mudras) werden eingeübt. „Das Ausüben von Chakrayoga ist ein energetisierendes und gleichzeitig meditatives Erlebnis!“

Intensivworkshop:     Dauer 3 Stunden                         

Für Teilnehmer mit und ohne Vorkenntnissen

Verbindliche Anmeldung erforderlich.

"Präzision im Hatha-Yoga“   nach B.K.S. Iyengar

„Mit Liebe zum Detail in die Feinheiten der asanas eintauchen“   

Kurzworkshop:         Dauer 2,5 Stunden                                    

Intensivworkshop:  Dauer 3,5 Stunden                               

Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen zur Vertiefung der Yogapraxis geeignet.